美白サプリメント

わきの黒ずみ

ビタミンCが美白に効果があるって、結構有名な話ですよね。

手軽なサプリメントで摂っている人も多いと思います。

 

ビタミンCの効能は、美白効果だけではなく、美肌やアンチエイジング、免疫力アップや風邪予防、更にはメタボ予防にまで多岐にわたっています。

 

しかし、ビタミンCは体内に合成はできないため、外側から補給しないとどんどん減って行ってしまいます。ビタミンCで最も顕著な働きをするのは抗酸化作用ですね。
要するに空気に触れて酸化するのを防ぐという役目があります。
では、生きている人間が酸化していくというのはどういうことでしょうか。

 

わきの黒ずみ

生きている限り、細胞は空気に触れると酸化して錆びるという行程を辿ります。錆が進行すると、見た目的に顕著に表れるようになってしまいます。

シミやしわ、たるみ、白髪などのような老化現象から、がんが発生するという深刻な状態まで、あらゆる原因になりえます。
日々酸化していく私たちの身体を、少しでも守るよう習慣づけることで、病気や老化を防止できるようになります。ビタミンCの他にも、人参に多く含まれるβカロチン、若返りのビタミンE、ポリフェノールといった抗酸化物質を毎日取り入れることがとても大切になります。

 

多くは緑黄色野菜や魚、果物などから摂るのが理想的ですが、現代人にはやはりサプリメントで取るのが合理的です。
私もアスコルビン酸を毎日摂っています。すごいすっぱくて原末だと飲みずらいのですが、紅茶に入れて飲むとレモンティーみたいになって飲みやすい!
毎日の食事で抗酸化食品を意識しながら、サプリメントも併用すると、美白や美肌効果が得られるはずですよ。